「毎日、酷く頭が痛くて、肩もずっと凝っていて、長い時間寝てもいつも何かぼんやりして眠くて、気分も沈みがちで、悪いことばかり考えてしまいます。コロナが流行り出してからは、在宅の仕事で家に引きこもってしまって全然出かける気も … 続きを読む 深呼吸の習慣で色々な不調を一掃　~催眠で実現する深い弛緩~