内臓の中で唯一意識的に動かせるのが肺です。普段は無意識のままにしている呼吸を、意識的に肺の動きを変えて、ゆっくりさせたり、深くさせたりすることができます。つまり、呼吸は、無意識と意識の制御が重なっている唯一の臓器の肺で行 … 続きを読む 自己催眠で気持ちを切り替える“換気”方法